ミニウォーキングをルーティーン化したい

昨年末に引っ越しをしまして
引っ越しを機に、意識的にウォーキングをするようになりました。

とはいっても、歩くのは多くても1kmなので、塾生のみんなが登校するような距離を歩いているわけではないです。

逆に言うと、学生のときは、嫌でも歩かないといけない。
でもそれが、きちんと運動するいいルーティーンだったんだなと。

車で動くようになると、まぁめったに歩くことがなくなります。
近くのコンビニでも車。雨だったら車。
そんなことだから、私に筋肉はありません。

でも、ある程度年を重ねてきて、体力がなくなるのも困るなぁと思った瞬間があって
少しでもいいから、意識してウォーキングしないといけないなと思い、歩いてます。

もう少し長い時間歩けるようになったら、ジムとか契約してもいいかも。
でも……まだ続かないだろうから、まず歩こう。

自分のことは自分がよくわかってる。

マエハマでした。